Dagens träning

Körde backträning i Åsbo med crossfit gänget.
5 vändor i grusbacken som går från älven upp till campingen varvat med utfallsgång, armhävningar, upphopp och mer utfallsgång.
Vi var några som fick ta backen en sjätte gång men då lite annorlunda, två av killarna fick ta varsin tjej på ryggen hela vägen upp för backen, jag satt "bekvämt" på Mackans rygg, grymt starkt jobbat tunnis!!

Kvällsmål, två stekta ägg med skinka, ost, senap och tomat i mellan.