Bränsle till lördag

Jag har märkt stor skillnad på orken vid långpassen om jag laddat ordentligt med mat dagarna innan.
Det säger sig egentligen själv att det är lättare att springa långt med rejält med energi i kroppen.
Har också märkt att det inte alls är så tokigt att fylla på med sådant som är lite onyttigt, jag springer tydligen bra på onyttigheter.

På lördag kör vi 27 km, jag har laddat sen i torsdags, en vecka med "osunt leverne".

Svägerskan kör detox....jag kör Karlbo, mörk choklad, Bassett`s och en och annan kaka på jobbbet.

Veckan därpå ska vi springa 30 km, bästa jag tar en extra macka redan nu.